Напрямки
Стретчинг у Києві на Печерську
Стретчинг у Києві на Печерську! Стретчинг — це тренувальний комплекс, який спрямований на розвиток та підтримання гнучкості вашого тіла.
Бажаєте стати гнучкішою, пластичнішою, впевненішою у собі, сісти на шпагат, розтягнути спину? Тоді вам на заняття зі стретчингу! Наші заняття допоможуть втілити ваші мрії в реальність.
Розтяжка йде м’яко та поступово: кожне заняття починається з розігріву, щоб тягнутися безпечно й без різкого болю. Тренер добирає вправи під ваш рівень гнучкості, тому займатися комфортно і тим, хто ніколи не сідав на шпагат, і тим, хто хоче повернути колишню розтяжку.
Гарний стретчинг — це не лише шпагат. Це рухливі суглоби, вільна спина, легкість у тілі та менше затисків після сидячого дня. Розтяжка чудово доповнює pole dance та exotic: що еластичніші м’язи, то красивіші лінії і то простіше даються нові елементи.
Фото нашого залу на Печерську · Познайомтеся зі студією та командою тренерів · Як дістатися та де ми знаходимося · Перед заняттям ознайомтеся з правилами студії · Дивіться нас в Instagram.
Інші напрямки
Часті запитання
Чи допомагає стретчинг сісти на шпагат?
Так, це одна з головних цілей занять. Регулярна розтяжка поступово збільшує гнучкість і наближає до шпагату. Швидкість у всіх різна й залежить від тіла та регулярності — ми тягнемося у комфортному для вас темпі, без ривків.
Чи підходить стретчинг новачкам?
Так. Займатися можна з будь-якого рівня гнучкості, навіть якщо тіло зовсім «дерев’яне». Вправи добираються під вас, навантаження зростає поступово — це безпечно для початківців.
Чи можна поєднувати стретчинг з pole dance?
Можна й навіть корисно. Розтяжка робить рухи на пілоні вільнішими та красивішими, а багато елементів у pole dance та exotic потребують гарної гнучкості. Стретчинг чудово працює як доповнення до танцювальних напрямків.
Пробне заняття — 400 ₴
Без абонемента та зобов’язань — просто приходьте спробувати. Підходить для будь-якого рівня підготовки.
+38 (093) 935-02-42