Направления
Стретчинг в Киеве на Печерске
Стретчинг в Киеве на Печерске! Стретчинг — это тренировочный комплекс, направленный на развитие и поддержание гибкости тела.
Хотите стать гибче, пластичнее, увереннее в себе, сесть на шпагат, растянуть спину? Тогда вам на занятия по стретчингу! Наши занятия помогут вам осуществить ваши мечты.
Растяжка идёт мягко и постепенно: каждое занятие начинается с разогрева, чтобы тянуться безопасно и без резкой боли. Тренер подбирает упражнения под ваш уровень гибкости, поэтому заниматься комфортно и тем, кто никогда не садился на шпагат, и тем, кто хочет вернуть былую растяжку.
Хороший стретчинг — это не только шпагат. Это подвижные суставы, свободная спина, лёгкость в теле и меньше зажимов после сидячего дня. Растяжка отлично дополняет pole dance и exotic: чем эластичнее мышцы, тем красивее линии и тем проще даются новые элементы.
Фото нашего зала на Печерске · Познакомьтесь со студией и командой тренеров · Как добраться и где мы находимся · Перед занятием изучите правила студии · Смотрите нас в Instagram.
Другие направления
Частые вопросы
Помогает ли стретчинг сесть на шпагат?
Да, это одна из главных целей занятий. Регулярная растяжка постепенно увеличивает гибкость и приближает к шпагату. Скорость у всех разная и зависит от тела и регулярности — мы тянемся в комфортном для вас темпе, без рывков.
Подходит ли стретчинг новичкам?
Да. Заниматься можно с любого уровня гибкости, даже если тело совсем «деревянное». Упражнения подбираются под вас, нагрузка растёт постепенно — это безопасно для начинающих.
Можно ли совмещать стретчинг с pole dance?
Можно и даже полезно. Растяжка делает движения на пилоне свободнее и красивее, а многие элементы в pole dance и exotic требуют хорошей гибкости. Стретчинг отлично работает как дополнение к танцевальным направлениям.
Пробное занятие — 400 ₴
Без абонемента и обязательств — просто приходите попробовать. Подходит для любого уровня подготовки.
+38 (093) 935-02-42